Souveräne Selbstführung
Selbstcoaching für den Alltag: Intrinsische Motivation stärken, in Hochdruckphasen handlungsfähig bleiben.
- 2 Tage
- Präsenz · Hybrid · Online · VR
- Führungskräfte aller Ebenen
- 995 € zzgl. USt
Die Ausgangslage
„Wer sich selbst führen kann, entlastet nicht nur sich selbst – er trägt maßgeblich zur Stabilität des gesamten Teams bei.“
Laut dem Gallup Engagement Index Deutschland 2025 sind nur 10 Prozent der Beschäftigten hierzulande emotional hoch gebunden – und der Intrinsic@Work Index 2025 zeigt: Nur 17 Prozent sind hoch intrinsisch motiviert. Die Frage ist nicht, ob Motivation ein Thema ist. Die Frage ist, was dagegen getan wird.
Ihr Vorteil
Wer das Labyrinth von innen kennt, kann es von außen lesen.
Stellen Sie sich vor, Sie bewegen sich durch ein komplexes Labyrinth – Aufgaben, Erwartungen, Entscheidungen, Unterbrechungen. Sie wissen, was zu tun ist, und tun es. Aber irgendwann fragt man sich: Warum eigentlich? Und: Gibt es einen besseren Weg?
Souveräne Selbstführung bedeutet nicht, das Labyrinth zu verlassen. Es bedeutet, gelegentlich den Blick zu heben – und den Überblick zu gewinnen, den man von innen nicht hat.
Wer seinen eigenen Motivationscode kennt, navigiert nicht mehr blind. Er erkennt Sackgassen, bevor er in sie läuft. Und er findet Wege, die nicht nur möglich sind – sondern die auch tragen.
Nicht mehr im Dunkeln navigieren, sondern mit einem klaren Blick auf das, was Sie wirklich antreibt.
Ihr Mehrwert
Das nehmen Sie mit
Dieses Seminar gibt Ihnen die Methoden dafür. Fundierte Selbstcoaching-Tools, keine oberflächlichen Motivations-Rezepte. Sie lernen, Verantwortung für Ihre eigene Energie zu übernehmen – und eine Kraft zu entfalten, die auch in herausfordernden Zeiten vieles leichter macht.
Motivationscode entschlüsseln
Sie erhalten spannende Einblicke in die Grundlagen der Motivationspsychologie und verstehen, was Sie persönlich wirklich antreibt. Daraus leiten Sie konkrete Impulse für Ihren Alltag ab – und entwickeln eine Klarheit über Ihre eigenen Antriebskräfte, die Sie so bisher vielleicht noch nicht hatten.
Unbewusste Blockaden erkennen
Sie reflektieren Ihre persönlichen Verhaltens- und Denkmuster und erkennen, welche inneren Antreiber oder Blockaden Ihren Alltag prägen. Das gibt Ihnen Orientierung und Sicherheit – und die Freiheit, bewusst anders zu entscheiden.
Dysfunktionale Denkmuster auflösen
Sie entdecken die Wirkung selbsterfüllender Prophezeiungen und entwickeln hilfreiche Ansätze, um blockierende Gedanken bewusst zu hinterfragen und positiv zu gestalten. Denkfallen sind die Sackgassen im Kopf. Wer sie kennt, muss sie nicht mehr betreten.
Wirksame Selbstcoaching-Routinen etablieren
Sie gehen mit einem individuellen, praxiserprobten Tool-Set nach Hause, das Sie gezielt nutzen können, um Ihre Motivation dauerhaft und eigenverantwortlich zu steuern – ohne auf externe Impulse angewiesen zu sein.
Wer aufsteigt, um zu sehen, kommt schneller ans Ziel.
„Der Aufstieg kostet Zeit. Aber wer von oben sieht, wohin er will, irrt nicht mehr – er geht."
Was unterscheidet Menschen, die souverän durch Komplexität navigieren, von denen, die sich darin verlieren?
Sie haben nicht weniger zu tun. Sie haben gelernt, gelegentlich innezuhalten und den Blick zu heben.
Nicht, weil es bequem ist – sondern weil es klug ist. Wer mitten im Labyrinth des Alltags aufsteigt, um das Muster zu erkennen, investiert Zeit. Aber diese Investition zahlt sich aus: Der Weg wird kürzer, die Entscheidungen klarer, die Energie gezielter eingesetzt.
Intrinsische Motivation ist genau diese Fähigkeit – sich selbst den Antrieb zu geben, auch dann aufzusteigen, wenn der nächste Schritt nach vorne dringender erscheint.
Seminarinhalte
Inhale des Seminares - das erwartet Sie
Kompakt, fokussiert und direkt auf Ihren beruflichen Alltag übertragbar – in zwei intensiven Seminartagen.
1
Die Psychologie des Antriebs
Neues aus der Motivationsforschung: Sie lernen die wichtigsten Grundlagen kennen und verstehen, warum Motivation im Arbeitsalltag oft schleichend verloren geht. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Unterschied zwischen Annäherungs- und Vermeidungsmotivation – und warum letztere auf Dauer erschöpft.
💡Die Stirnlampe beleuchtet, was wir ihr zeigen. Annäherungsmotivation richtet das Licht nach vorne – auf das, was wir wollen, statt auf das, was wir vermeiden möchten.
2
Typgerechte Motivation & Grundmotive
Was bewegt Menschen wirklich? Sie analysieren Ihre eigenen Grundmotive und Antriebsfaktoren, um Strategien zu entwickeln, die exakt zu Ihrer Persönlichkeit passen. Grundmotive sind wie die Architektur des Labyrinths – sie bestimmen, welche Wege sich für uns natürlich öffnen und welche sich schwer anfühlen.
3
Denkfallen und Blockaden überwinden
Dysfunktionale Motivationsstrategien erkennen: Wir decken selbsterfüllende Prophezeiungen und typische Denkfallen auf und erarbeiten Methoden, um Demotivation proaktiv vorzubeugen. Denkfallen sind die Sackgassen im Kopf. Wer sie kennt, muss sie nicht mehr betreten.
4
Das Selbstcoaching-System
Von der Theorie in die Praxis: Sie erlernen und trainieren konkrete Selbstcoaching-Methoden, um sich in anspruchsvollen Situationen selbst zu regulieren und neue Handlungsspielräume zu schaffen. Selbstcoaching ist die Fähigkeit, gelegentlich aus dem Labyrinth herauszutreten, den Überblick zu gewinnen und das Muster zu erkennen.
Unternehmensnutzen
Was Ihr Unternehmen gewinnt
Selbstführungskompetenz ist 2026 keine Soft Skill mehr – sie ist ein harter Wettbewerbsvorteil. Dieses Seminar zahlt direkt auf Ihre Unternehmensziele ein:
Das Seminar befähigt Mitarbeitende und Führungskräfte, sich selbst zu regulieren und ihre Motivation eigenverantwortlich zu steuern. Das entlastet das Management spürbar und reduziert die Abhängigkeit von externen Motivationsimpulsen.
Eine nachhaltig geförderte Selbstmotivation erhöht die Bereitschaft, Herausforderungen aktiv anzugehen, statt sich innerlich zurückzuziehen. Laut Gallup Engagement Index Deutschland 2025 kostet innere Kündigung die deutsche Wirtschaft jährlich über 119 Milliarden Euro – ein Risiko, das durch gezielte Selbstführungskompetenz signifikant gesenkt werden kann.
Teams, deren Mitglieder über eine hohe Selbstführungskompetenz verfügen, entwickeln mehr innere Stabilität. Das verbessert die Zusammenarbeit, senkt Konfliktpotenziale und erhöht die Qualität von Entscheidungen unter Druck.
Menschen, die wissen, wie sie ihre eigene Motivation und Zufriedenheit steuern können, binden sich langfristig stärker an das Unternehmen. Der Intrinsic@Work Index 2025 belegt: Hochmotivierte Mitarbeitende beteiligen sich zu 65 Prozent an Innovationsprozessen – unmotivierte nur zu 15 Prozent. Der Unterschied ist messbar.
Didaktik
So arbeiten Sie im Seminar
Kompakte, fundierte Impulse aus der aktuellen Motivationspsychologie (u. a. Selbstbestimmungstheorie nach Deci & Ryan, Intrinsic@Work Index 2025), verständlich und praxisnah aufbereitet. Kein Frontalunterricht, sondern ein Gespräch auf Augenhöhe.
Geführte Einzelübungen, um die eigenen Antreiber, Motive und Blockaden ehrlich zu analysieren. Nicht als Selbstzweck, sondern als Grundlage für konkrete Veränderungen im Alltag.
Wir trainieren konkrete Selbstcoaching-Tools direkt an Ihren individuellen Beispielen aus dem Arbeitsalltag. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer verlässt das Seminar mit einem persönlichen, sofort einsetzbaren Tool-Set.
Strukturierte Diskussionen in Kleingruppen, um von den Strategien und Erfahrungen der anderen Teilnehmenden zu lernen. Der Austausch mit Gleichgesinnten ist oft wertvoller als jeder Input von außen – dafür schaffen wir bewusst Raum.
Auf einen Blick
Seminar-Überblick
Einzelseminar
2 Tage
Präsenz · Präsenz-Hybrid · Online · Immersiv (VR)
Führungskräfte aller Ebenen, Projektleiter:innen, HR
Mindestanzahl: 4 Personen
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
Petra Isabel Schlerit · Top100 Trainerin & Business Coach
995 € pro Person zzgl. USt. | Inhouse auf Anfrage (ab 5 TN)
Für wen ist diese Lernreise
Zielgruppe
Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte auf allen Ebenen, die in einem dynamischen Umfeld arbeiten und wirksame Methoden suchen, um ihre innere Antriebskraft zu stärken, Blockaden zu überwinden und auch in Hochdruckphasen handlungsfähig und motiviert zu bleiben.
Ihre Trainerin
Petra Isabel Schlerit
30+ Jahre Erfahrung in der Führungskräfteentwicklung, Expertin für die menschliche Seite der digitalen Transformation und VR-basiertes Lernen. Petra Isabel Schlerit verbindet fundierte Psychologie mit praxiserprobten Strategien für wirksame Selbstführung und nachhaltige Motivation.
Rahmenbedingungen
Formate
Um sich optimal in Ihren Führungsalltag zu integrieren, bieten wir dieses Seminar in vier verschiedenen, hochwirksamen Format-Kombinationen an. Sie wählen die Variante, die am besten zu Ihrer Unternehmenskultur passt:
VARIANTE 1: Klassisch Präsenz
2-tägiges Intensiv-Seminar vor Ort. Maximale Interaktion und Gruppenenergie. Reisezeit einplanen.
VARIANTE 2: Präsenz-Hybrid
1 Tag Präsenz + 1 Tag Live-Online. Kombination aus persönlicher Begegnung und maximaler Flexibilität.
VARIANTE 3: Klassisch Online
2-tägiges interaktives Live-Online-Seminar. Keine Reisezeit. Ideal für verteilte Teams - aber mit dem Risiko der Ablenkung.
VARIANTE 4: Full Immersive (VR)
2 Tage in Virtual Reality. Alle Teilnehmenden erhalten ein VR-Leih-Headset. Kein Reiseaufwand. Ideal für verteilte Teams -100% Fokus. Vorab-Onboarding ca. 2 Std. einplanen.
Petra Isabel Schlerit
business coaching – training – mediation
Hauptstraße 10
78136 Schonach im Schwarzwald
