RESILIENTE FÜHRUNG
Mentale Stärke, Achtsamkeit und gesundes Selbstmanagement für erfahrene Leader.
- 2 Tage
- Präsenz · Hybrid · Online · VR
- Führungskräfte aller Ebenen
- 995 € zzgl. USt
Die Ausgangslage
„Das Bollwerk schützt nicht vor dem Sturm. Es macht es möglich, darin zu arbeiten. Resilienz ist nicht die Abwesenheit von Druck, sondern die Fähigkeit, ihn schützend zu absorbieren.“
Laut dem DAK-Psychreport 2025 arbeiten fast 30 Prozent der Berufstätigen am Limit – das Weltwirtschaftsforum zählt Resilienz daher zu den wichtigsten Führungskompetenzen unserer Zeit, um unter Druck langfristig leistungsfähig zu bleiben.
Ihr Vorteil
Gelassenheit ist keine Esoterik. Sie ist ein Führungsinstrument.
Ihr Mehrwert
Das nehmen Sie mit
Hier setzt dieses Seminar an. Es geht nicht um komplizierte Meditationsroutinen, sondern um wirksame, alltagstaugliche Methoden für erfahrene Leader. Sie lernen, wie Sie das „unsichtbare Gepäck“ der ständigen Erreichbarkeit ablegen, abends wirklich abschalten und eine Gelassenheit entwickeln, die sich stabilisierend auf Ihr gesamtes Team auswirkt.
Echte Ruhe trotz voller Agenda
Sie lernen, wie Sie auch in Phasen hoher Belastung Ihre persönliche Balance halten und gezielt regenerieren. So entwickeln Sie eine innere Stabilität, die Ihnen auch in anspruchsvollen Situationen Sicherheit und Klarheit gibt.
Individuelle Lösungen entwickeln
Sie erarbeiten persönliche Routinen, die zu Ihnen und Ihrem Führungsstil passen. Keine starren Vorgaben, sondern Strategien, die sich unkompliziert in Ihren Tagesablauf integrieren lassen und nachhaltig Wirkung zeigen.
Bewusst führen und positiv ausstrahlen
Gelassenheit wirkt ansteckend. Wenn Sie Ruhe und Klarheit vorleben, profitieren auch Ihre Teams davon. Sie schaffen ein Umfeld, in dem Ihr Team motiviert wird, ebenfalls Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.
Auf Augenhöhe reflektieren
Sie analysieren Ihre bisherigen Strategien im Umgang mit Druck und erhalten wertvolle Impulse von anderen erfahrenen Führungskräften. So lassen sich gemeinsam neue Ansätze für den Führungsalltag entwickeln.
Gelassenheit ist keine Abwesenheit von Sturm. Sie ist Verwurzelung.
„Ein alter Baum biegt sich im Sturm, aber er bricht nicht. Was ihn hält, ist unsichtbar: sein tief verankertes Wurzelwerk."
Resiliente Führungskräfte sind wie dieser Baum. Die Stürme des Berufslebens – Krisen, Konflikte, Veränderungen, Erschöpfung – biegen sie.
Aber sie brechen nicht. Weil ihre Wurzeln tragen. Finden Sie Ihren persönlichen Weg, auch in Krisen stabil und handlungsfähig zu bleiben, und kultivieren Sie innere Ruhe als verlässlichen Anker für Ihr Team.
Seminarinhalte
4 Parts, mit denen Sie sich auseinander setzen
Kompakt, fokussiert und direkt auf Ihren Führungsalltag übertragbar – in zwei intensiven Seminartagen.
1
Die Anatomie des Drucks – Stressdynamiken verstehen und steuern
Sie analysieren Ihre bisherigen Muster im Umgang mit Belastung. Wir beleuchten das biopsychosoziale Modell von Stress und erarbeiten, wie Sie die Dynamik von Hochdruckphasen aktiv nutzen können, statt sich von ihr treiben zu lassen. Wir schauen, was die Äste bewegt – und was die Wurzeln hält.
2
Der alltagstaugliche Werkzeugkasten – Resilienz ohne Esoterik
Wir vertiefen Ihr Wissen rund um Achtsamkeit und Resilienz – strikt angepasst an die Realität Ihres Führungsalltags. Sie erarbeiten praxistaugliche Techniken (Micro-Practices wie die 4-7-8-Atemtechnik, 5-Minuten-Körperscans oder stoische mentale Vorbereitung), die Ihnen echte Entlastung bringen und auch bei wenig Zeit sofort wirken. Jede Übung, die Sie hier entwickeln, ist ein weiteres Wurzelsystem.
3
Das "Quiet Cracking" erkennen – Bei sich selbst und im Team
Sie lernen, die subtilen Signale der stillen Überlastung frühzeitig wahrzunehmen. Wir erarbeiten Strategien, wie Sie das „unsichtbare Gepäck“ ablegen und eine Kultur der psychologischen Sicherheit schaffen, in der Erschöpfung kein Tabu mehr ist.
4
Gelassenheit als Führungsinstrument – Den Kurs halten
Finden Sie Ihren persönlichen Weg, auch in Krisen stabil und handlungsfähig zu bleiben. Sie entdecken neue Möglichkeiten, innere Ruhe und Klarheit zu kultivieren und diese als verlässlichen Anker für Ihr Team einzusetzen. Gelassenheit ist keine Abwesenheit von Sturm. Sie ist Verwurzelung.
Unternehmensnutzen
Was Ihr Unternehmen gewinnt
Dieses Seminar ist eine strategische Investition in die Zukunftsfähigkeit Ihrer Führungsmannschaft und zahlt direkt auf Ihre HR-Ziele 2026 ein:
Psychische Erkrankungen verursachen laut DAK-Psychreport 2025 durchschnittlich 33 Fehltage pro Fall. Durch wirksames Stressmanagement und das frühzeitige Erkennen von Überlastung bei sich und anderen senken Ihre Führungskräfte dieses Risiko signifikant.
Führungskräfte, die in Hochdruckphasen Gelassenheit bewahren, erhöhen die Anpassungsfähigkeit des gesamten Unternehmens. Sie agieren als Stabilitätsanker und verhindern, dass sich Panik oder Hektik auf die operativen Teams übertragen.
Chronischer Stress führt zu Tunnelblick und Fehlentscheidungen. Durch gezielte Reflexion und Perspektivwechsel bewahren Ihre Führungskräfte auch unter Druck einen klaren Kopf und sichern so die Qualität ihrer strategischen und operativen Entscheidungen.
Durch den didaktischen Mix aus Impulsen, Fallarbeit und individueller Strategieentwicklung wird das Wissen direkt in sichtbare Ergebnisse am Arbeitsplatz übersetzt. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer verlässt das Seminar mit einem konkreten, alltagstauglichen Umsetzungsplan.
Didaktik
So arbeiten Sie im Seminar
Fundierte, fokussierte Impulse aus aktueller Forschung (z.B. DAK-Psychreport 2025, WEF Future of Jobs), kombiniert mit interaktivem Austausch auf Augenhöhe. Kein Frontalunterricht, sondern ein Gespräch unter erfahrenen Führungskräften.
Wir arbeiten direkt an den konkreten Anliegen und Alltagssituationen der Teilnehmenden. Keine konstruierten Beispiele – sondern die echten Herausforderungen, mit denen Sie täglich konfrontiert sind.
Konkrete, sofort anwendbare Übungen, um passgenaue Strategien für den eigenen Führungsalltag zu entwickeln. Eine Seminarunterlage und ein individueller Umsetzungsplan unterstützen die Aneignung der Inhalte.
Der Austausch mit anderen Führungskräften ist oft wertvoller als jeder Input von außen. Dafür schaffen wir bewusst Raum.
Auf einen Blick
Seminar-Überblick
Einzelseminar
2 Tage
Präsenz · Präsenz-Hybrid · Online · Immersiv (VR)
Führungskräfte aller Ebenen, Projektleiter:innen, HR
Mindestanzahl: 4 Personen
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
Petra Isabel Schlerit · Top100 Trainerin & Business Coach
995 € pro Person zzgl. USt. | Inhouse auf Anfrage (ab 5 TN)
Für wen ist diese Lernreise
Zielgruppe
Verantwortungsträger:innen auf allen Ebenen, Projektleiter:innen und HR-Verantwortliche, die in einem hochdynamischen Umfeld agieren und praxistaugliche, unkomplizierte Strategien suchen, um ihre eigene Resilienz zu stärken und ihr Team gesund und leistungsfähig durch Hochdruckphasen zu führen.
Ihre Trainerin
Petra Isabel Schlerit
30+ Jahre Erfahrung in der Führungskräfteentwicklung, Expertin für die menschliche Seite der digitalen Transformation und VR-basiertes Lernen. Petra Isabel Schlerit verbindet fundierte Psychologie mit praxiserprobten Strategien für wirksame Führung.
Rahmenbedingungen
Formate
Um sich optimal in Ihren Führungsalltag zu integrieren, bieten wir dieses Seminar in vier verschiedenen, hochwirksamen Format-Kombinationen an. Sie wählen die Variante, die am besten zu Ihrer Unternehmenskultur passt:
VARIANTE 1: Klassisch Präsenz
2-tägiges Intensiv-Seminar vor Ort. Maximale Interaktion und Gruppenenergie. Reisezeit einplanen.
VARIANTE 2: Präsenz-Hybrid
1 Tag Präsenz + 1 Tag Live-Online. Kombination aus persönlicher Begegnung und maximaler Flexibilität.
VARIANTE 3: Klassisch Online
2-tägiges interaktives Live-Online-Seminar. Keine Reisezeit. Ideal für verteilte Teams - aber mit dem Risiko der Ablenkung.
VARIANTE 4: Full Immersive (VR)
2 Tage in Virtual Reality. Alle Teilnehmenden erhalten ein VR-Leih-Headset. Kein Reiseaufwand. Ideal für verteilte Teams -100% Fokus. Vorab-Onboarding ca. 2 Std. einplanen.
Petra Isabel Schlerit
business coaching – training – mediation
Hauptstraße 10
78136 Schonach im Schwarzwald
