THE RESILIENT MINDSET

ACHTSAMKEIT FÜR STÄRKE UND AGILITÄT

MENTAL HEALTH BALANCE ALS ERFOLGSFAKTOR IM BUSINESS

Dauerhafter Veränderungsdruck, steigende Komplexität und volle Terminkalender verlangen von Mitarbeitenden und Führungskräften heute mehr denn je: präsent bleiben, flexibel handeln und auch unter hoher Belastung souverän agieren. Genau hier setzt „The Resilient Mindset“ an.

 

In diesem Seminar erleben Sie, wie Achtsamkeit gezielt dabei unterstützt, mentale Gesundheit aktiv zu fördern und gleichzeitig die persönliche Widerstandskraft zu stärken. Denn wer es schafft, inmitten von Dynamik und Druck innere Stabilität zu entwickeln, reagiert nicht nur gelassener auf Herausforderungen, sondern bleibt auch handlungsfähig und klar im Denken.

 

Mit einem starken Fokus auf den beruflichen Alltag zeigt das Seminar praxisnah, wie Achtsamkeit als Werkzeug genutzt werden kann, um Denkraum zu schaffen, emotionale Selbststeuerung zu verbessern und die eigene Agilität zu erhöhen. So entsteht eine Mental Health Balance, die nicht nur dem Einzelnen guttut, sondern auch den Unternehmenserfolg langfristig unterstützt – durch gesündere, fokussiertere und leistungsfähigere Teams.

Achtsamkeit im Arbeitsalltag: Resilienz aufbauen, Stress reduzieren

  • Wissenschaftlich fundierte Techniken zur Stressreduktion und mentalen Stabilisierung
  • Aufbau persönlicher Achtsamkeitsstrategien für mehr Ruhe, Fokus und Klarheit
  • Nachhaltige Prävention gegen mentale Erschöpfung und Überforderung

Emotionale Intelligenz im Beruf gezielt stärken

  • Schulung der bewussten Selbstwahrnehmung und Emotionsregulation
  • Mehr Gelassenheit im Umgang mit Druck, Konflikten und Veränderungen
  • Konstruktive Reaktion auf andere durch gestärkte Empathie und Reflexionsfähigkeit

Achtsame Kommunikation und Teamkultur im Unternehmen fördern

  • Verbesserung von Zusammenarbeit und Miteinander durch aktives Zuhören
  • Entwicklung eines wertschätzenden, dialogorientierten Kommunikationsstils
  • Mehr Innovationskraft durch klare, achtsame Austauschprozesse im Team

🛡️Ihr Mehrwert:

✔ Stärkung der mentalen Gesundheit – für langfristige Leistungsfähigkeit und weniger Ausfallzeiten

✔ Achtsamkeit als Führungs- und Teamkompetenz – fördert ein respektvolles, konstruktives Miteinander

✔ Nachhaltige Stressresistenz – Mitarbeitende bleiben auch unter Druck fokussiert und handlungsfähig

✔ Verbesserte Kommunikationskultur – aktives Zuhören und Klarheit stärken Zusammenarbeit und Innovation

✔ Wertvoller Beitrag zum BGM – unterstützt gezielt das betriebliche Gesundheitsmanagement

“In einer schnellen Welt ist Achtsamkeit die Fähigkeit das Wesentliche nicht zu verpassen.”

➡️ Achtsamkeit steigert nachhaltig das Wohlbefinden und unterstützt damit effektiv Ihr betriebliches Gesundheitsmanagemen.

➡️ Ein achtsamer Umgang fördert eine empathische Teamkultur und verbessert die Zusammenarbeit im Arbeitsalltag messbar.

➡️ Durch mehr Präsenz und aktives Zuhören werden Kommunikationsprozesse klarer, effizienter und konfliktfreier gestaltet.

➡️ Mitarbeitende stärken ihre Selbstwahrnehmung und beugen so stressbedingten Ausfällen und Gesundheitsrisiken gezielt vor.

Grundlagen der Achtsamkeit

  • Erarbeiten der wissenschaftlichen und medizinischen Hintergründe von Achtsamkeit und deren Wirkung auf das Gehirn
  • Entwickeln von Ansätzen, um Präsenz und klares Denken im Berufsalltag zu fördern

 

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

  • Anwenden praxiserprobter Techniken zur schnellen Entspannung im Arbeitsalltag
  • Aufbau einer persönlichen Strategie zur nachhaltigen Stressresistenz

 

Emotionale Intelligenz mit Achtsamkeit stärken

  • Trainieren der bewussten Wahrnehmung und Steuerung eigener Emotionen
  • Ausbauen der Fähigkeit, empathisch und konstruktiv auf andere zu reagieren

 

Mit Achtsamkeit Kommunikation und Zusammenarbeit verbessern

  • Fördern von aktivem Zuhören und wertschätzendem Austausch im Team
  • Entwickeln einer achtsamen Kommunikationskultur für mehr Miteinander und Innovation

Bewusst wahrnehmen und wachsen

Sie lernen, Gedanken und Gefühle klarer zu erkennen und gezielt einzuordnen. So fördern Sie Ihr persönliches Wachstum und entwickeln eine wirkungsvolle Selbstführung im Berufs- und Privatleben.

 

Emotionen steuern und gelassen bleiben

Sie stärken Ihre Fähigkeit, Emotionen bewusst zu regulieren und bewahren auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf. Dadurch reagieren Sie flexibler auf Herausforderungen und bleiben handlungsfähig.

 

Alltag reflektieren und neu gestalten

Sie hinterfragen eingefahrene Routinen und erkennen, wo Veränderungen notwendig und möglich sind. Mit einem praxiserprobten 8-Wochen-Programm integrieren Sie die passenden Tools nachhaltig in Ihren Alltag.

 

Wohltuende Gewohnheiten etablieren

Sie schaffen sich Schritt für Schritt neue Rituale, die Ihre mentale Gesundheit langfristig stärken. So bauen Sie eine stabile Basis für mehr Ausgeglichenheit, Energie und Zufriedenheit auf.

👩‍💼 Für Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte auf allen Ebenen.

Je nach Wunsch:

🔹 Präsenzseminar (2 Tage)
🔹 Online-Training (2 Tage)
🔹 Virtual Reality (1 Tag, intensives Lernformat)

📍 Ort: Auf Anfrage | Online | VR

💶 Investition: € 978,00 pro Person zzgl. USt

📩 Individuelle Inhouse-Trainings möglich!

Individuell abgestimmte Schulungen – vor Ort, in Virtual Reality oder online.

Profitieren Sie von maximaler Flexibilität und einem attraktiven festen Tagessatz ab 5 Teilnehmenden.

Trainer-Input | Fallbeispiele | praktische Übungen

Es wird prozessflexibel auf die Anliegen der Teilnehmenden eingegangen. Seminarunterlage und ggf. Umsetzungsplan unterstützen die Reflexion und Aneignung der Inhalte.

Petra Isabel Schlerit
business coaching – training – mediation

Hauptstraße 10
78136 Schonach im Schwarzwald

[email protected]
+49 (0) 160 991 911 24
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Workshops, Seminare und Vorträge – Inspiration und Praxis vereint

Lernen ist keine Einbahnstraße, sondern ein dynamischer Prozess, der durch Austausch, Reflexion und inspirierende Impulse lebt. Mit meinen Workshops, Seminaren und Vorträgen biete ich Führungskräften, Teams und Unternehmen nicht nur fundiertes Wissen, sondern vor allem praxisnahe Ansätze und nachhaltige Lösungen. Mein Ziel: Ihre Potenziale freizusetzen, Herausforderungen mit Klarheit anzugehen und den Mut zu fördern, neue Wege zu beschreiten.

Individuelle Formate für Ihre Bedürfnisse

Ob ein interaktiver Workshop, ein intensives Seminar oder ein inspirierender Vortrag – ich passe jedes Format gezielt an Ihre Themen, Ziele und Teilnehmenden an. Dabei stehen immer praktische Relevanz und der direkte Transfer in den Alltag im Vordergrund.

Formate, die begeistern:

    • Workshops: Intensiver Austausch in kleinen Gruppen, um konkrete Lösungen zu entwickeln und Kompetenzen praxisnah zu trainieren.
    • Seminare: Fundierte Wissensvermittlung kombiniert mit Übungen und Reflexionen, die nachhaltige Veränderungen ermöglichen.
    • Vorträge: Inspirierende Impulse, die Perspektiven eröffnen und neue Denkweisen anstoßen – ideal für große Veranstaltungen oder Kick-Off-Events

Themen, die bewegen:

  1. Führungsstärke und Leadership:
  • Emotionale Intelligenz und Empathie in der Führung
  • Kommunikation, die inspiriert und motiviert
  • Entscheidungen treffen in unsicheren Zeiten
  1. Resilienz und Energie:
  • Stressmanagement und Gelassenheit im Alltag
  • Persönliche Resilienz stärken
  • Work-Life-Integration und Life Balance
  1. Veränderung und Innovation:
  • Change-Management mit Klarheit und Weitblick
  • Kreativität und Innovationskraft fördern
  • Teams durch Veränderungsprozesse leiten

Ihr Nutzen: Warum meine Formate wirken

  • Praxisnähe: Alle Inhalte sind direkt auf Ihre Herausforderungen und Ziele abgestimmt.
  • Nachhaltigkeit: Impulse und Übungen, die auch nach dem Workshop oder Seminar noch nachwirken.
  • Interaktivität: Teilnehmende werden aktiv einbezogen, um eigene Erfahrungen und Perspektiven einzubringen.
  • Inspiration: Meine Vorträge bieten nicht nur Wissen, sondern motivieren, Veränderung mit Freude und Überzeugung anzugehen.

Inspiration live erleben – Vorträge, die bewegen

 

  • Inspiration live erleben – Vorträge, die bewegen

    Meine Vorträge bieten nicht nur wertvolles Wissen, sondern inspirieren auch, über das Gewohnte hinauszudenken. Ob Sie ein großes Event, eine Tagung oder eine Firmenveranstaltung planen – ich passe die Inhalte gezielt an Ihre Zielgruppe und Ihre aktuellen Themen an.

    Beispiele:

    • „Führung im Wandel: Warum Human Skills die Zukunft prägen“
    • „Resilienz in unsicheren Zeiten: Gelassenheit als Erfolgsfaktor“
    • „Innovation und Veränderung: Wie Teams neue Wege finden“

Ihr nächster Schritt: Gemeinsam erfolgreich lernen

Egal, ob Sie einen interaktiven Workshop, ein fundiertes Seminar oder einen inspirierenden Vortrag suchen – gemeinsam gestalten wir ein Format, das Ihre Ziele erreicht und Ihre Teilnehmenden begeistert.

Kontakt aufnehmen

Seminare & Coaching mit Virtueller Realität – Die Zukunft der Weiterentwicklung erleben

Virtuelle Realität (VR) revolutioniert die Art und Weise, wie wir lernen, reflektieren und wachsen. Als eine der ersten Business-Coaches in Europa nutze ich diese innovative Technologie, um Führungskräfte, Teams und Unternehmen auf ein neues Level der Entwicklung zu bringen. Mit immersiven Erlebnissen schaffen wir einen Raum, der tiefgehende Reflexion, Perspektivwechsel und nachhaltige Veränderungen ermöglicht – fernab von traditionellen Ansätzen.

Warum VR? Die Vorteile auf einen Blick:

  • Immersive Erlebnisse: VR schafft eine ablenkungsfreie Umgebung, die es Ihnen ermöglicht, sich vollständig auf Ihre Themen zu konzentrieren.
  • Perspektivwechsel: Ob Vogelperspektive auf eigene Szenarien oder Simulation von Konfliktsituationen – VR eröffnet neue Blickwinkel, die im Alltag oft verborgen bleiben.
  • Effektive Wissensvermittlung: Komplexe Inhalte werden erlebbar gemacht und bleiben durch interaktive Elemente nachhaltig im Gedächtnis.
  • Individuelle Anpassung: VR lässt sich flexibel an Ihre spezifischen Ziele und Herausforderungen anpassen – für ein personalisiertes Erlebnis.

 

Seminare mit VR – Lernen, das bewegt

Meine Seminare verbinden bewährte Lernkonzepte mit den Möglichkeiten der virtuellen Realität. Ob in der Gruppenarbeit oder in Einzelsitzungen – VR bringt Lernen auf eine neue, interaktive Ebene.

Beispiele für Seminarinhalte:

  • Führungsstärke entwickeln: Simulation von Führungssituationen, in denen Entscheidungen und Kommunikationsstrategien unmittelbar erlebt und reflektiert werden können.
  • Konfliktmanagement in der Praxis: Virtuelle Szenarien, die Konfliktsituationen realitätsnah darstellen, fördern ein tiefes Verständnis und die Entwicklung wirksamer Lösungen.
  • Veränderungsprozesse gestalten: Interaktive Übungen in virtuellen Umgebungen helfen, Change-Management-Kompetenzen effektiv zu trainieren.
  • Teamwork und Zusammenarbeit: Übungen in virtuellen Räumen fördern den Zusammenhalt und die Kommunikation – auch für hybride oder remote Teams.

 

 

Coaching mit VR – Tiefer eintauchen, weiter kommen

VR bietet im Coaching einzigartige Möglichkeiten, die weit über klassische Methoden hinausgehen.

Mögliche Anwendungen:

  • Selbstreflexion: Erleben Sie Ihre Themen aus einer völlig neuen Perspektive und gewinnen Sie Klarheit über Ihre nächsten Schritte.
  • Stressmanagement: Virtuelle Naturwelten schaffen eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit, in der Sie Techniken zur Entspannung und Resilienz vertiefen können.
  • Zukunftsplanung: Visualisieren Sie Ihre Ziele in einer immersiven Umgebung und spüren Sie die Wirkung, bevor Sie sie in die Realität umsetzen.
  • Kommunikationsübungen: Simulationen bieten die Möglichkeit, schwierige Gespräche oder Verhandlungen realitätsnah zu üben und neue Ansätze zu testen.

Innovativ, nachhaltig, wirkungsvoll: Ihr Nutzen

 

 

 

  • Sie erleben eine völlig neue Dimension der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung.
  • Sie profitieren von einem sicheren Raum, in dem Sie neue Ansätze ausprobieren und reflektieren können.
  • Sie stärken Ihre Kompetenzen durch praxisnahe Erlebnisse, die nachhaltig im Gedächtnis bleiben.
  • Sie lernen, Veränderungen aktiv zu gestalten und sich auf die Anforderungen einer digitalen Arbeitswelt vorzubereiten.

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Virtuelle Realität in Aktion – Jetzt ausprobieren

Erleben Sie, wie VR Ihre persönliche und berufliche Entwicklung voranbringt. Ob in einem Seminar, einer Einzelcoaching-Session oder einem maßgeschneiderten Training für Ihr Team – ich freue mich darauf, Ihnen die Möglichkeiten dieser innovativen Technologie zu zeigen.

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